当前位置:首页 >> 开心一刻 >> 笑出健康
 双击自动滚屏 
笑出健康

发表日期:2005年12月11日  出处:http://smilelife.2000y.net 网络  作者:李维翠  本页面已被访问


 

笑出健康

  笑可使儿童天真烂漫,健康成长;可使青年朝气蓬勃,青春常在;可使老年人精神愉快,延年益寿。


    乐观豁达的人总是笑容满面。人在笑的时候,不仅使大脑皮层得到了积极的休息,而且使面部、胸腹部的肌肉都活动起来。尤其在哈哈大笑时,人可前仰后合,手舞足蹈。这就使四肢的肌肉也运动起来,真可谓是全身运动。由于肌肉的运动不仅使血液循环加快,还可促进消化液的分泌,使消化系统活动增强,增加人的食欲,从而增进人体新陈代谢功能,使机体的抗病能力得以提高。俗话说:“笑一笑,十年少”,“愁一愁白了头”,这说明笑对人体健康的好处太多了。


    有的学者对一些八、九十岁以上高龄的老人进行了调查,发现96%的长寿老人都“认为自己是乐观者和富有人生乐趣的人。”笑是人的情绪最乐观的表现,它可使人忘掉忧愁,忘掉烦恼;可以消除工作或劳动带来的疲劳,它使人精神振奋,心情舒畅;可以激发人的创造性活动能力,提高效率。  


    笑还是治病的“良方”,笑口常开有助于疾病的治疗和促使健康的恢复。英国著名化学家法拉第在长期紧张的研究工作中,由于得不到较好的休息,影响了身体健康,经常头痛失眠。一次,他请医生看病,医生给他开的药方上写有英国的一旬谚语:“一个丑角进城,胜过一打医生。”法拉第明白了其中的奥妙,就经常去剧院看喜剧、滑稽戏或马戏表演,常逗得他哈哈大笑,使紧张的情绪得到了调节,他的健康状况日趋好转,活了76岁,为科学事业作出了巨大的贡献。


    总之笑可以使人身体健康,延年益寿。让笑永远陪伴着我们工作和生活吧!

 

俗话说“笑一笑,十年少”。笑是生活和生命的组成部分,笑是生活和生命的需要。

笑的保健功能:

  (1)强心健脑  笑像做体操一样,使心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时,把氧气和活力送进大脑,使大脑皮层兴奋,脑部功能增强。

  (2)促进呼吸  据观察,笑可使胸部肌肉运动增加,肺部扩张一倍,使呼吸变得深而均匀,还可增强咳嗽的自我保护效应,使支气管腔内的痰液顺利咳出,使呼吸道畅通无阻。

  (3)有助美容  心理学家埃克曼说,人笑时能释放一种激素,使人感到舒心、愉快、肌肉自然放松、面部容光焕发、眼睛明亮、表情动人而倍添热情和魅力。所以有“笑是美容剂”之说。

  (4)防疾治病  笑能缓解紧张情绪,使内心忧虑和压力得到泻渲泄,有助于治疗抑郁症等心理疾病。欧美一些医生认为开怀大笑可刺激肾上腺素分泌,使人体免疫力提高,从而增强防病功能。

  (5)增强性功能  笑能使人看上去性感。因多笑能给人美好感觉,流露出对生活和爱的热情。据研究,爱笑的人,生殖功能可以保持到高龄。

  (6)促进消化  笑可使胃壁张力增大胃肠道消化液增多,从而使胃肠消化吸收和新陈代谢功能增强,并保持旺盛的食欲。

  (7)调节气氛  和他人引起纠纷、争执或情绪对峙时,若能呈现一副笑脸,会使紧张气氛及怨气或失敌意得到缓解。所以,有“抬手不打笑脸人”的说法。

  (8)笑有助于推动事业  谁在事业上精力充沛,谁的工作效率就高。笑可增强机体活力焕发精神。所以,爱笑的领导能使人产生信任感,增强信心,调动工作人员的干劲,这是企业心理学家的一致看法。

 

 

笑是健康的运动

 

 

1 守法司机

交通警察看到一个司机在大街上吃力地推着汽车,就走过去问: “先生,是不是出了什么故障或是没汽油了?”
“哦,不是这样的,只是因为刚才我发现忘记带驾驶执照了。”


2 汇钱的最快方法

我妈妈的办公室有一台传真。然而,尽管我一再告诉她传真机要比寄信快得多,便宜得多,她还是一如既往毫不气馁地给我写信。
但是,我生日的时候,妈妈表示,她终于能使用这种技术了。她传真给我100元并写着: “生日快乐,宝贝。你完全正确----传真确实比邮寄便宜得多,爱你的妈妈。

3 算术

我们村每家的墙壁差不多都被孩子们刻了字,什么“A,B,C”, “3*7=21”等等几乎成了一道风景线了。
某厂老板,买了一辆“北京2020”,由于家里没有车库,每次回来车只好停在街边。有一次,他从家里出来,正欲驱动车回厂,发现车尾标志“4*4”后面被刻上了字,变成了“4*4=16”。
老板很是心疼,就到修理厂喷上了一层漆。不久, “4*4”后面又被刻上了“=16”,老板哭笑不得,心想,算了,别再喷漆了,说不定又被刻上字。果不其然,没过几天,原来的刻痕后面又有了新内容: “ 4*4”=16(√)。

 

 

              

 



 双击自动滚屏 
  发表评论:    

用 户 名:
电子邮件:
评论内容:
(最多评论字数:500)