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生活中不尽人如意的事情时有发生，如果你一件一件地都把它记下来，岂不重于泰山．怎能背得动．所以一个人要开朗，要豁达的生活，要以道德，有修养的生活着，那样你的心情就会是快乐的．
如果一个人内心偏狭,无论他在哪里,也不会得到快乐和安宁的，因此,一个人要想获得快乐和安宁,首先就要拥有一片宽阔的胸怀,不为个人私利而斤斤计较,不为些许多不公平而耿耿于怀,而一个人要具有这两点，还要拥有良好的修养．
我们说，拥有良好的修养的人，不仅说话是文明的，而且还要具有渊博的知识，正确的思维方式和高尚的情操，而且他还应有大度的气量，不管遇到什么情况，都能保持冷静的头脑和极大的忍耐力．
因此，有修养，有道德的人，永远都是快乐的，同时，有修养，有道德的人是问心无愧的，他还会给别人带来快乐和安宁．
生活中，有的人不喜欢仰天长叹，也不喜欢诅咒和抱怨．因为，这只能破坏我们的情绪，削弱我们的意志．真正的强者，真正有道德的人，不管在什么情况下，都能信心百倍地拥抱生活．而绝不抱怨．即使被别人轻视，误解，嫉妒，甚至是诬陷，仍然能够保持冷静的头脑可乐观的心态，以满腔的热情，一丝不苟地从事自己所做的工作，终能改变环境到达成的彼岸．
道德和修养是一个人应该具备的素养，一个人要用道德标准来要求自己，那么他的心灵必然是纯洁的，他的心境是和谐的，平和的．也会是快乐的．因为他会看到一切都是美好的，都是美丽的．他不会 抱怨，他不会看到任何地方都是灰色的．
修养是化解冰霜的阳光．注重修养和道德的人，他的心境总是处在最美好的状态之中．道德和修养是你心中最美好的东西，如果你时刻以道德的标准来严格要求自己，那么你的言行和做法都是正确的．
车尔尼雪夫斯基说的极是：＂啊！有修养的人多快乐！甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事，他也会感到满意，快乐，他的心随时都在跳跃，他有说不尽的欢乐！＂
此时我正在看中央电视台<面对面>节目,主持人王志正在采访著名台湾音乐人罗大佑,在节目即将结束的时候，罗大佑说："没有经历过真正痛苦的人，你不会知道什么是真正的幸福．"
所以说,修养和道德是快乐的源泉.
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