健康是人生最大的财富，而健康的女人最美丽。在当今

的社会，女性不仅继续承担着传统的相夫教子的职责，而且

和男性一样，需要撑起事业的"半边天"。身兼"贤妻良

母"和"职业女性"两重角色的当代女性，女性意识越来越模

糊，而"女性健康"的概念更不会是简单的"就医驱病"。女性

要获得真正的健康，就必须清楚地认识到她们想要得到的智

慧的真正含义是什么，她们必须认识到，这种智慧遍及她们的整个存在--身体、心灵以及精神。

女性常常被要求学会肯定自己，对着镜子说，"是的，很清

楚；我认为自己很美。"而美丽往往来源于自信，只有重新

找回女性意识，才能做一个真正的女人。

    女人的观念与女人的身体

慧遍及她们的整个存在--身体、心灵以及精神。

　　思想乃是身体智慧的一部分。如果长久地持有并不断地

重复一种思想，就会使之转变成一种信念。信念又会转变为

生物机能。信念是一种能量巨大的驱动力，它为个体的生命

和健康创造出生理基础。假如我们不能克服我们的情感创

伤，那么也将会引发生理上的疾患，因为压抑的情绪会对我

们的免疫系统和内分泌系统发生作用，并产生一种生物化学

反应。比如许多疾病，如类风湿性关节炎、多发性硬化、某

些甲状腺疾病以及红斑狼疮等，都被称为自体免疫疾病，也

就是说，是自己的免疫系统攻击了我们的身体。

        如果没有人体某处的深层获得破坏性的信息，免疫

系统怎么会向自己赖以存在的母体的细胞发动进攻呢？精神

上的压抑不仅会引发对自身具有破坏性的行为，而且会损害

免疫系统的功能。许多患有自身免疫系统疾病的女性情绪都

比较低沉。

　　观念要比思想隐秘得多，而且我们很难改变它--认识到

这一点非常重要。许多观念完全是无意识的，理智根本无以

把握的。我从工作中--也从生活中--获知，我们中的许多人

并不知道，破坏性的观念会损害我们的健康。这些观念不仅

仅来自于理智--一般认为理智是可以控制的；它们还来自于

身体的其他部分--这些部分存在于细胞组织之中，但过去一

直不为人知。

　　观念和记忆是身体中实实在在的生物结构。不妨把你的

大脑想像为一座冰山。意识部分--一般认为可以控制的那部

分--是浮出水面的一部分，但这一部分的体积只占整座冰山

的25％。所谓的无意识部分则占绝大部分--这75％的部分被

淹没于水中。我们的个人历史被存贮在我们的身体、肌肉、

器官及其他组织之中。这些信息与冰山的水下部分一样，一

般是不会为冰山的水上部分，即以意识为特征的理智所认识

的。细胞是我们存贮记忆的银行--尽管意识常常忽略它们、

否定它们。

　作为一个女人，不论她天生是否丽质，只要她是个自信的

女人，就一定是一个美丽的女人。美丽而又自信的女人，是

一道令人赏心悦目的旖旎的画卷，既有迷人的风韵，又有惊

人的魄力。对这样的女人而言，人生不是等待，而是创造，

命运从来都掌握在自己手中。

我们自身内部对我们的恐惧感也并不会消失。

        事实上，我们只能改变我们自己，不能改变他人或

他物。这可是个好消息，它表明我们不必等待他人来做我们

的救世主。我的一位朋友给她女儿买的T恤衫上写着这样的

文字："如果身着耀眼铠甲的骑士不出现，那该怎么办？"多

么精辟的问题！事实上这是一种舒心的解脱！几百年来我们

总是被告知，一定会有人能够、将要、愿意关照我们、保护

我们的。但是，我们现在有了学会如何关照我们自己、关照

我们大家的机会了。波士顿妇女基金会的宣传小册子的封面

上这样写道："我们一直翘首以盼的救星正是我们自己。"从

现在开始，我们能够救助我们自己，从现在开始，我们能够

过着我们自己的生活。