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丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽
略？为什么自己总有操不完的心？……于是你哀叹做女
人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑
是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的
心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。
一、胡思乱想不如完善自己
女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男
性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、
多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理
咨询门诊就经常遇到这样的例子：
案例：熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日
记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她
就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己还把日记反
复看了多遍，熟记在心，走到哪里，都会回想起丈夫过
去是否和别人来过这里，做了什么，等等。这令她非常
痛苦，整夜整夜地睡不着觉，白天也无心工作。他们的
孩子都上小学了，熔儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅
丈夫，就这样互相折磨，使丈夫也痛苦万分。
分析：有许多女性虽然没有上述这样极端的行为，
但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多
精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏
自信。我经常问她们，人生的时间有限，我们拿多少时
间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢？我们是否值
得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢？有些人
听后会恍然大悟，觉得自己是应该多考虑自身的成长，
与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损，容
貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。
点评：看人往往是看不住的，把握自己才最重要。
自信、自爱的女人才有魅力！
二、不能奉献得没有了自己
一个人的性格一半是源于遗传，还有一半是由于后
天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自
觉地给她们过多的保护，女孩似乎就应该比男孩娇气一
些，男人就应该帮助女人。结果导致女人比男人有更多
的依赖性。
许多女性结婚以后主要精力都放到了丈夫和孩子身
上，觉得有丈夫在外面奋斗就行了，夫贵妻荣，自己也
就不求上进，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发
展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，在别人
眼中毫无吸引力，自己也感到很自卑。
女性身上的母性使自己愿意无私奉献，但女性一点
也不考虑自己的成长、事业和爱好，很快就被奉献空
了，最后失去自我。即使家庭很富有，女性也应该有自
己的事业和空间，因为女性的自信来源于自立。
案例：秦菲嫁人以后就成了专职主妇，每天的主要
工作就是做做家务，逛逛街等。老公工作繁忙，无暇顾
及她的寂寞，朋友们又都要上班，没谁陪她消遣，秦菲
越来越苦闷，觉得自己怎么就成了黄脸婆了呢？后来，
在心理医生的帮助下，秦菲做了一个SOHO女人，整天既
休闲又忙碌，不再有时间去关注老公的电话和脸色，结
果倒成了老公经常关注她的行踪，欣赏她的新生活。
点评：有人把女人比喻成一本书或一所学校，但
是，如果没有了新鲜的内容，那还有什么吸引力呢？所
以，女性在关心家庭的同时还应该多关心自己的事业发
展、人格修养，让自己的生活充实起来。
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