昨天下午，我刚从外边走进办公室，办公室里的一个女同事就跟我发火，说：“你看你，借用我的订书机，每次用完了还让我给你装上书钉，好像我是伺候你的似的！”

我赶忙要给她解释原因：“这不是我故意的，我用的时候也不知道里边没有了。”

很可能我说话声音大了一点，她不容我解释：“你看，你用了我的东西，还跟我喊，这算个什么事呀！”我说什么好，只好等他把火发完再说。

过了一小会儿她又说：“我谁也不怕！我是不会让别人欺负我的。你不知道，我在别的单位的时候，跟领导都吵过架。”我一听，真是火气上来天不怕地不怕，有什么就说什么了。

其实，订书机里边的书钉还是我跟别人要的，当时他跟我关系挺好的，看我张口了，就给了我一盒，但拿过来时，里边的书钉都是一小截又一小截的，用的时候我先用长一点的，最后剩下来的都是短的，所以订不了几个本子订书机里边的书钉就没了。

我看她说到这里，就没敢吱声了，如果我再跟她辩解，不知道她要吵成什么样子了，让别人看了还不好，我就只好沉默。沉默和冷静是对付冲动最好的处理办法。

这几天我一直就在想，我做错什么了。我经常给我的同事和学生讲：不管谁对谁错，发生了矛盾都要找自己的不对。我到底错在什么地方？

静下心来一想：原来是我平时说话语气不祥和，总是那么一副盛气凌人的样子，还有对一些不公不平的事，总是在心里放不下，对别人恨得咬牙切齿的，这怎么能行呢？

人活着没有三天好日子过，喜怒哀乐，生老病死始终伴随着人的一生走完人的全程。

人可以调整自己的情绪，想办法使自己往好的方面发展，但绝对不能控制自己的情绪。毕竟人是俗人，达不了那种物我两忘的神仙境界。

俗话说气大伤肝。一个人在生气的时候，最难看，纵然他平时面如鲜花，一旦发怒那脸或变白变黑或变青或如土，想象的出来，勃然变色的不只是颜面吧，还有肝脏，好端端的肝脏，因怒火而灼热成红色，肝脏的健康指数能不下降吗?这样长久下来，积存在肝部的毒素就越来越多，你能不得病吗？

 “发怒，人体会分泌毒素”是美国生理学家爱尔马从一次有趣的动物实验中发现的。发怒者呼吸时，其分泌的毒素，可使容器内的冰水发生紫色沉淀（平时安静呼吸时进行实验，则冰水保持澄清）。把“变色冰水”注人小白鼠体内，数分钟后可以把活生生的小白鼠毒死。如直接抽取大发脾气的人的1毫升血液注人小白鼠体内，则小白鼠死得更快。爱尔马的实验提醒世人，动不动发怒的人，其体内会大量分泌出毒素。积蓄的毒素，是使人致病、损容、早衰、折寿的一个重要因素。

所以，气大伤肝，此言不虚，人还是少发脾气少惹麻烦好。毕竟，人来世上一遭也不容易啊，胜怒之下，体内血球不知道要气死多少，血压也不知道要升高多少，都是对自己的身体不健康。不是说好死不如赖活着嘛。

譬如三国的周瑜，《三国演义》上说，他被诸葛亮活活给气死了。刚过而立之年就气绝身亡，令天下无数英雄扼腕空悲叹!

同样，乐极也会生悲。刘备的儿子因乐不思蜀，这下，却把司马炎喜坏了，感觉一代枭雄刘备却生了这么个草包儿子，这一笑不打紧,却笑死了。也可能是司马炎的心脏病在这关头犯了，人就呜呼哀哉了。

所以，人要学会控制自己的情绪。今天做错了，后悔得不行，下次再改过来。如果下次犯了同样的错误，下次再改，一直这样持续下去，你的错误就会越来越少，你的脾气也会越来越好。但是，生活在这个物欲横流的社会，你根本就控制不好自己的情绪，有时根本就意识不到自己犯了错误，所以许多人出家了，看淡了世间的一切，觉得什么都无所谓了。你的生气发火也好，你的喜怒哀乐也好，对这样的人真是无所谓了。因为修炼到这一步，你的心境就达到了这一步，所以平时别人对你发了一通火，把你骂的狗血喷头的，你却毫不在意，一笑了之，我说你真了不起了，达到了物我两忘的地步。