从此刻开始。认真对待自己，对待减肥，对待生活。希望有你们的支持。
            目前情况：体重60KG
                              目标50KG    （其实我的理想目标是44KG，呵呵，一步步来）     
我要做到的是：少吃，尽量不吃甜食物，零食，油炸食品。
                        多吃奶类，蛋类，蔬菜类，米饭每天都要吃的，根据以前的
                        减肥效果看那 ，不吃正餐反弹真的太快了 。
     
                      刚才突然领悟出一个道理：那就是对于在减肥的人来说，不是说少吃零食的
                      问题，而是是要彻底不吃，为什么？因为我们现在根本还做不道零食只品尝
                      一点点就放下不吃了，所以每一次我们只想吃一口蛋糕，却吃下了一整块。
                      想吃一片饼干，却吃下了一整包饼干。不知道姐妹们有没有这杨的经历，就是
                      走进超市，想好只买一杨东西解馋下，没想，越买越多，于是想把干脆所有想吃
                      的都吃了算了,我就有过N次，在吃了一个可爱多以后，又去吃了巧克力派，蛋糕，
                      面包，泡面，一直吃道睡觉，边吃变对自己说以后再不吃了，结果还是暴了一次又一次，
                      所以我决定以后就不可以开这杨的口，该则么减肥就则么减肥，一直道达到目标为止。


                        刚才看了姐妹们的食谱，发现自己好像吃的太多了点，我要严格要求了，
                      过午不食，喝牛奶，酸奶，多去运动骑单车。夏天要到，有利于减肥哦！


                      亲爱的姐妹们，谢谢你们的支持，忠心希望我们在2008年都不要再失言，不要留有
                      遗憾。
                      （不知道怎么的，现在想改变字的颜色都不好弄了，~~）

                      亲爱的姐妹们，就是昨天晚上有客人来家里，我吃的也不很多，但是肚子不舒服了
                        今天心情就老不好的，我发现自己不可以吃多，要不会心情很不好，不开心的，因为
                        不喜欢积极的状态被打破，所以为了让自己开心，所以我要好好减肥~~~~~

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