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常坐电脑前应多吃这些蔬果

发表日期:2009年9月9日  出处:http://zl881.6000y.com 瑞丽  作者:本站转贴  本页面已被访问

 

   在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

   胡萝卜

   说胡萝卜则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;

   在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

   草莓

   草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一;

在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

   核桃和花生

   核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障;

   在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

   奇异果

   奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶,所含有的叶黄素,还具备延缓视力退化的作用。

 

.驿.

 

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